Das alles esse ich in 6 TAGEN - VEGAN FOOD DIARY + einfache Rezepte 🌱

Viel Spaß mit einem neuen Food Diary!

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🍝 Lasagne Rezept

Bolognese:
Zwiebel
Knoblauch
kleingeschnittene Zucchini, Paprika, Möhre
ital. Kräuter, Salz
Tomatenmark
eingeweichte feine Sojaschnetzel
gestückelte Tomaten / passierte Tomaten
etwas Rotwein
etwas Ahornsirup

Mehlschwitze:
2 EL Magarine schmelzen
2 EL Dinkelmehl dazu
aufgießen mit Gemüsebrühe / Sojamilch
Muskat & Salz

Mit Nudeln / Lasagneplatten schichten

Käseersatz:

Cashewmus
Mandelmus
Salz
Wasser

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➤ Erwähnte Rezepte

🥜 gesunde Snickers:    • VEGANES SNICKERS 🥜🍫Rezept ausprobiert...  
🧄 veganer Tzaziki:    • veganer TZATZIKI - Rezept - einfach, ...  

🍜 Ramen:    • Japanische Ramen selber machen | Leck...  


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