Yoga Giảm Đau Mỏi Cổ Vai Gáy - Thứ 6 | Yoga Không Cần Thảm Tập Ngay Trên Giường

Bài tập ngày thứ 6 trong Chuỗi video 7 bài tập thiết kế theo ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật, được thiết kế theo nhịp sinh học của con người mà các nhà khoa học đã nghiên cứu ( thường mệt mỏi đầu tuần và tràn đầy năng lượng cuối tuần).
Các bài tập đầu tuần thường nhẹ nhàng giúp các bó cơ được xoa bóp. Hãy tập đều và lặp lại để đạt kết quả bạn nhé!

Cùng tập luyện 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống Khỏe:
Ngày 1:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 2:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 3:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 4:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 5:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 6:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  
Ngày 7:    • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Cột Sống ...  

Bài tập luyện thở:
Ngày 1:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  
Ngày 2:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  \
Ngày 3:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  
Ngày 4:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  
Ngày 5:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  
Ngày 6:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  
Ngày 7:    • 7 Ngày Yoga Chữa Khó Thở, Hụt Hơi, Tố...  

-Bài tập cho cổ vai gáy:
Ngày 1:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 2:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 3:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 4:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 5:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 6:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  
Ngày 7:    • 7 Ngày Yoga Chữa Đau Cổ Vai Gáy - Ngà...  

Liên hệ học lớp cơ bản online qua Zoom: https://yoga.vietkeyvn.com

Mời bạn tham gia Link Fanpage Nguyen Xuan Yoga để được tư vấn: http://fb.com/vietkeyeducation
Mời bạn vào gian hàng bán đồ tập yoga để tập có hiệu quả:   / ucvmqn5lqptoazfkcqrla5kg  
Mời bạn trò chuyện với Xuân Nguyễn (0983349986 Zalo): https://zalo.me/0983349986

Nguyen Xuan Yoga

#yoga #yogaonline #yogatrịliệu #yogalove