افتادگی شکم بعد از زایمان را چطور از بین ببریم/۷ دقیقه رفع افتادگی زیرشکم

افتادگی زیرشکم رو چطور از بین ببریم؟
بهترین تمرینات ورزشی برای رفع افتادگی شکم چیست؟
چطور در منزل چربی های شکم را آب کنیم؟
چگونه چربی های شکم و پهلو را بسوزانیم؟


https://www.youtube.com/@barikfit?sub...
______________________________________________


❌ افتادگی شکم بعد از زایمان را چطور از بین ببریم؟❌

_____________________________________________

من پریسا شاپوری مربی بین المللی زیبایی شکم و پهلو از سازمان ibff هستم و این کانال رو زدم که بهتون یاد بدم که چطور مربی خودتون باشید و در منزل خودتون بهترین و تخصصی ترین تمرینات برای قسمت های مختلف بدن انجام بدید و بدن فیتی داشته باشید🥰♥️😘🤚

________________________________________________
ویدیو رو ببین و لایک رو برای من بزار که از حضورت خیلی خوشحالم♥️😍
________________________________________________

چگونه پهلو را از بین ببریم👇👇
   • Видео  

______________
از بین بردن گودی بغل باسن👇
   • ورزش برای از بین بردن سلولیت ران و رف...  
______________

زیرشکم
افتادگی شکم
چربیسوزی شکم
ورزش شکم
ورزش در خانه


#ورزش_در_منزل
#لاغری
#چربیسوزی
#ورزش_در_منزل
#Abs
#yoga
#fitness
#exercise