JOMO: 5 dicas pra ter saúde mental com o Joy of Missing Out

O vídeo da semana tá imperdível! Nele, Fe compartilha 5 dicas infalíveis pra você cuidar da sua saúde mental através do conceito do Joy of Missing Out, ou JOMO, e como ele pode ajudar a superar o Fear of Missing Out, mais conhecido como FOMO.

No mundo conectado e corrido em que vivemos, é bastante comum sentir uma pressão pra estar sempre presente em todos os eventos, festas e rolês, mas graças ao JOMO, isso não precisa acontecer com você. O medo de perder algo importante, alimentado pelo FOMO, muitas vezes leva ao esgotamento emocional e à ansiedade. Por isso, adotar o JOMO é uma estratégia poderosa pra priorizar a sua saúde mental e bem-estar.

Com as dicas da Fe, você estará no caminho pra abraçar o JOMO e experimentar uma sensação de paz e plenitude. Chegou a hora de se libertar do FOMO e curtir bastante o presente. Assista ao vídeo da semana pra descobrir como aplicar essas dicas em sua jornada rumo à saúde mental e ao bem-estar e ah… não deixa de se inscrever no canal e ativar as notificações para não perder nenhum conteúdo potente, hein! 💚

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