Скачать или смотреть Convierte tu MIEDO en tu FUERZA | Vidas Contadas con María Esclapez

Hoy viene a contarnos su vida María Esclapez, una psicóloga experta en psicología clínica y de la salud, sexología clínica y terapia de pareja. Autora de los best sellers: "Tú eres tu lugar seguro" y "Me quiero, te quiero" actualmente es un referente en materia de relaciones sanas y acaba de publicar "Tu miedo es tu poder".

00:00 Intro
02:45 Diferencia entre miedo y ansiedad
04:35 Por qué sentimos miedo o ansiedad
06:05 La productividad puede ser tóxica
12:44 Cómo evitar el FOMO y la comparación con los demás
15:10 Síndrome del impostor y frustración
17:15 Equilibrio entre ser productivo y saber parar
20:15 Aceptar tus emociones
22:30 Gestionar el miedo a tener miedo
27:55 Quedarte atrapado en el bucle mental
29:35 Cómo tener relaciones sanas
34:45 Dependencia emocional ¿es buena o mala?
37:37 Falta de comunicación con tu pareja
41:45 Aprende a poner límites
45:45 Cambios que puedes aplicar para mejorar tu salud mental

Un podcast producido por 729. Conoce más en https://729.es

Sigue el perfil de Vidas Contadas en:
🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/6UjNSUJ...
🎙️ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast...
🎙️ iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-vidas-c...
📲​ Instagram: https://www.instagram.com/vidascontad...


Redes sociales Enric Sánchez:
📲​ Instagram: https://www.instagram.com/enricsanche...
📲​ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@enricsanchez....


📲​ Instagram 729: https://www.instagram.com/729.es/?hl=es

📨​ Contacto: hola@729.es