Скачать или смотреть Ice or heat for injuries?: চোট-আঘাতে ঠান্ডা নাকি গরম সেক দেবেন?

Ultimate Guide to Using Ice and Heat for Injury Recovery ৷ How to Use Ice and Heat for acute and chronic injury related pain ৷ হঠাত্‍ আঘাতে কেমন সেক? ৷ পুরনো ব্যথায় কেমন সেক? চোট-আঘাত খুব সাধারণ বিষয়। রোজকার জীবনে এমন ঘটনা ঘটতেই পারে। তাই বলে থামলে চলবে কেন? বরং জানতে হবে চোট-আঘাত থেকে বেরিয়ে আসার সঠিক পথ। আঘাত লাগলে ব্যথা হবেই। তবে ব্যথা কমানোর ব্যবস্থাও আছে। আমার সকলেই জানি চোট-আঘাতের ব্যথায় ‘সেক’ একটা বড় ভূমিকা নেয়। তবে গরম নাকি ঠান্ডা ঠিক কোন ধরনের সেক নিলে উপকার বেশি হয় তা আমরা সঠিকভাবে জানি না।পুরনো ব্যথা কমাতে, বাতের ব্যথা কমাতেও সেক-এর বড় ভূমিকা রয়েছে। এই ভিডিওয় আলোচনা হয়েছে চোট-আঘাত সহ পুরনো ব্যথায় দিতে হবে ঠিক কেমন সেক। কতক্ষণ ধরেই বা সেক দেবেন? কীভাবে দেবেন? আলোচনায়: অধ্যাপক, অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ অর্ণব কর্মকার। Injuries are very common thing in our life. They can happen in everyday life at any time. But that doesn't mean you should stop your life journey. Instead, you need to know the right way to recover from injuries. We all know that Getting injured will cause pain, but there are ways to manage it. We know that applying a 'pack' plays a big role in relieving pain from injuries. However, we don't always know whether a hot or cold pack is more effective on injured area. Packs also play a significant role in reducing chronic pain and arthritis pain. This video discusses what kind of pack to use for injuries and long standing pain, how long to apply it, and how to do it correctly. To get all the answer watch the video. In discussion: Orthopaedic Dr. Arnab Karmakar. Orthopaedic Dr. Arnab Karmakar is a young and promising healthcare professional from Kolkata. His focal areas of expertise involve Orthopaedics, Arthroscopy, Sports injury, Arthroplasty and Trauma. Dr. Karmakar exhibited brilliant performance in academics. A holder of MBBS and DNB (Orthopaedic) qualifications, Dr. Karmakar aced MS (Orthopaedic) exams with a first rank and secured a Gold medal to his name. In 2013, WBOA honoured him with two gold medals thus building on his tally of gold medals. He can be reached at [email protected]
আরও দেখুন:
   • Osteoarthritis - Causes , Warning Signs & ...  
   • Cervical Spondylosis - Causes & Prevention...  
   • Bone density measurement - When is it nece...  
   • Dr অর্ণব কর্মকার আমাদের জানাচ্ছেন, Emergen...  
#DrArnabKarmakarOrthospeak #arthiritispain #pain #jointpain #jointhealth #jointpainmanagement #kneepainrelief #kneepainrelief #osteoporosistreatment #osteoarthritis #kneereplacementsurgeon #kneereplacementoperation #kneepainrelief #kneepaincauses #viralvideo #trending #everyone #subscribers #bengali #bengalivideo #kolkata #arambagh #medinipur #healthnews #bangladesh #hotcompression #coldcompression #injuryrecovery