EJERCICIO MATUTINO DE PIE – ESTIRAMIENTOS PARA NIÑOS

¡Hola a todos! Hoy vamos hablar sobre ejercicios matutinos de pie para niños. Comenzar el día moviéndose es súper importante para la salud y el bienestar de los pequeños. Hacer ejercicios temprano ayuda a despertar el cuerpo y la mente. Vamos a empezar con estiramientos simples, que son excelentes para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones. Voy a enseñarles varios movimientos como estirar los brazos hacia arriba, como si estuvieran tratando de tocar el cielo. Luego, inclinarse hacia un lado y luego hacia el otro, sintiendo cada parte del cuerpo estirarse. Esto ayuda a calentar los músculos y es muy divertido, y lo mejor de todo, ¡es una forma de empezar el día con mucha energía! Prueba con tus hijos y verás cómo les encantará. 💪

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TIMECODES:

00:00 Círculos De Brazos
00:22 Descanso
00:40 Rotación Del Tronco
01:10 Descanso
01:28 Cruzar Los Brazos
01:54 Descanso
02:12 Rotaciones Corporales
02:39 Descanso
02:57 Movimiento Molino De Viento
03:29 Descanso
03:47 Rotaciones Del Tronco
04:36 Descanso
04:54 Toque Cruzado En Los Pies
05:17 Descanso
05:35 Inclinación Lateral
06:04 Descanso
06:22 Rotación De Caderas
06:47 Descanso
07:05 Círculos De Brazos
07:28 Descanso
07:46 Rotación Del Tronco
08:15 Descanso
08:34 Cruzar Los Brazos
08:59 Descanso
09:17 Rotaciones Corporales
09:45 Descanso
10:03 Movimiento Molino De Viento
10:35 Descanso
10:53 Rotaciones Del Tronco
11:42 Descanso
12:00 Toque Cruzado En Los Pies
12:23 Descanso
12:41 Inclinación Lateral
13:10 Descanso
13:28 Rotación De Caderas