Скачать или смотреть EL NEURÓLOGO EXPLICA: 7 Errores Comunes que Empeoran el MAREO y la Sensación de CABEZA PESADA

7 Errores Comunes que Empeoran el MAREO y la Sensación de CABEZA PESADA en Adultos Mayores

¿Te levantas con la cabeza pesada, como si llevaras un casco? ¿O al girar en la cama sientes que el mundo da vueltas aunque estés quieto? Lo que voy a mostrarte hoy puede cambiar por completo la forma en que entiendes tus mareos.

No es “la edad”, no es “normal”, y mucho menos algo que debas aguantar. En este video descubrirás los 7 errores más comunes que empeoran el mareo en adultos mayores: deshidratación silenciosa, problemas en el cuello, circulación lenta, hipoglucemia, tensión cervical, el papel real del oído interno… y la causa número uno que casi nadie menciona —pero que puede estar detrás de tus síntomas desde hace años.

Lo mejor es que muchos de estos mareos pueden prevenirse o incluso revertirse con ajustes simples en tu rutina: cómo hidratarte correctamente, cómo levantarte de la cama para evitar la caída brusca de presión, ejercicios suaves para el cuello, técnicas de respiración que alivian la cabeza pesada y hábitos que fortalecen tu equilibrio natural.

Si alguna vez sentiste que nadie te toma en serio cuando hablas de tus mareos, este video es para ti. Tu cuerpo está enviándote señales, y hoy aprenderás a interpretarlas para recuperar tu claridad mental, tu estabilidad y tu energía diaria.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿cuándo sientes más mareo —al levantarte, al girar la cabeza, después de horas sin comer?
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