Скачать или смотреть همه چیز درباره استروئید ها و تستوسترون(فواید عوارض و برسی کامل )

با سلام و عرض ادب در خدمت شما هستیم با یک ویدئو دیگه با موضوع
(هر انچیزی که لازم باشه در رابطه با استروئید و تستوسترون در این ویدئو خواهید داشت -در این ویدیو، شما مطالب جامع و کاربردی درباره‌ی هورمون تستوسترون و تأثیرات آن بر بدن را خواهید آموخت. این دوره به شما کمک می‌کند تا درک عمیق‌تری از نقش تستوسترون در سلامت، عملکرد ورزشی و سبک زندگی به دست آورید. در ادامه، مهم‌ترین موضوعاتی که در این ویدیو یاد خواهید گرفت، آورده شده است)
--------------
کامل ترین دوره رایگان مباحث استروئیدی و تستوسترون ها
سرفصل ها
00:00 مقدمه و توضیحات
03:06 سرفصل ها
06:22 تستوسترون چیه
08:02 هورمون تستوسترون؟
09:20 فواید تستوسترون برای بدن
11:00 تاریخچه تستوسترون
11:31 ایا تستوسترون رو از بدن سگ ها میگیرند
14:19 کاهش تستوسترون در سن های بالا
17:31 سارکوپنیا چیه؟
21:18 عملکرد تستوسترون
25:02 جایگاه تستوسترون
25:33 سطح عادی و طبیعی تستوسترون در بدن چقدر است
26:47 تست طول انگشتان دست و تستوسترون بدن
27:30 تستوسترون تغییر شکل یافته ابدیت شده(دی هیدرو تستوسترون)
30:50 تستوسترون و اعضای حیاطی بدن
34:38 تستوسترون چجوری روی عملکرد ورزشکار تاثیر میزاره
39:35 گیرنده های اندروژن
45:18 تستوسترون چجوری باعث افزایش قدرت میشه
45:53 تستوسترون چجوری باعث افزایش استقامت میشه
48:16 تاثیر تستوسترون روی مغز
53:00 تاثیر تمرینات قدرتی بر سطح تستوسترون
55:16 تاثیر سبک زندگی و طرز تفکر بر سطح تستوسترون
58:56 کاهش تستوسترون و افزایش تستوسترون
01:00:50 نشانه ها و علائم کمبود تستوسترون چیست
01:02:09 نحوهی درمان تستوسترون پایین
01:07:20 عوارض جانبی مصرف هورمون تستوسترون و
استروئید ها
01:09:05 تستوسترون ها و استروئید ها
01:11:35 انواع استروئید ها و نام انها
01:15:20 استر استروئید ها
01:16:30 نیمه عمر استروئید ها
01:19:50 ماندگاری و مثبت شدن تست دوپینگ
01:21:07 وزن استری استروئید ها
01:24:04 پایان
___________
من امیر سلیمی از چنل آنابولیک سلیمی، با هدف آموزش و افزایش آگاهی در زمینه ورزش و بدنسازی، به معرفی و تحلیل هورمون تستوسترون و استروئیدها می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چنل جدیدش به‌عنوان چنل اصلی و با محتوای قوی‌تر نسبت به چنل قبلی راه‌اندازی شده و هدفش ارائه آموزش‌های جامع و دقیق در این حوزه است. ویدیو شامل بررسی تاریخچه تستوسترون، تأثیرات آن بر بدن، فواید و عوارض مصرف استروئیدها، و نکات مرتبط با سبک زندگی و تأثیر آن بر سطوح هورمونی است. سلیمی بر اهمیت مشورت با پزشک و مربی متخصص قبل از مصرف هر گونه دارو تأکید می‌کند و به بینندگان توصیه می‌کند تا با آگاهی کامل اقدام کنند.
نکات کلیدی
📉 تاریخچه تستوسترون: تستوسترون برای اولین بار در سال 1935 کشف و از بیضه‌های سگ‌ها استخراج شد.
💪 فواید تستوسترون: این هورمون تأثیرات مثبتی بر افزایش قدرت، بهبود عملکرد ورزشی، و افزایش میل جنسی دارد.
⚠️ عوارض جانبی استروئیدها: مصرف استروئیدها می‌تواند عوارض جانبی جدی از جمله ریزش مو، پرخاشگری، و مشکلات قلبی ایجاد کند.
🧘 تأثیر سبک زندگی: سبک زندگی سالم می‌تواند به افزایش سطح تستوسترون کمک کند و تأثیرات مثبتی بر خلق و خو داشته باشد.
🏋️‍♂️ نیاز به مشاوره: تأکید بر لزوم مشاوره با پزشک و متخصص قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکمل.
🚶‍♂️ سارکوپنیا: کاهش تستوسترون در سنین بالا می‌تواند منجر به کاهش توده عضلانی و ضعف بدنی شود.
🍏 تغذیه و ورزش: تغذیه مناسب و ورزش منظم می‌تواند به حفظ و افزایش سطح تستوسترون کمک کند.
نکات کلیدی
📈 تستوسترون به‌عنوان هورمون اصلی: تستوسترون به‌عنوان هورمون اصلی مردانه در بدن مردان شناخته می‌شود و بر ویژگی‌های فیزیکی و روانی آن‌ها تأثیر دارد. به‌طور متوسط، مردان 10 تا 30 برابر بیشتر از زنان این هورمون را تولید می‌کنند.
🧬 نقش تستوسترون در رشد عضلانی: تستوسترون به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک می‌کند و در فرایند سنتز پروتئین نقش مهمی ایفا می‌کند. این هورمون به‌ویژه در دوره‌های تمرینات قدرتی به‌طور معناداری افزایش می‌یابد.
📊 عوامل مؤثر بر سطح تستوسترون: عواملی مانند سن، سبک زندگی، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی همگی بر سطح تستوسترون تأثیر می‌گذارند. به‌عنوان مثال، کمبود خواب و استرس می‌تواند منجر به کاهش این هورمون شود.
⚖️ توازن هورمونی: تأکید می‌کند که توازن هورمونی در بدن بسیار مهم است و افزایش غیرطبیعی تستوسترون می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. بنابراین، مشاوره با پزشک و رعایت دوز مناسب ضروری است.
📆 سارکوپنیا و اثرات آن: در سنین بالاتر، سطح تستوسترون به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به سارکوپنیا یا کاهش توده عضلانی شود. این پدیده به‌ویژه در افراد بالای 30 سال مشاهده می‌شود.
💊 استروئیدها و عوارض آن‌ها: مصرف استروئیدها به‌عنوان یک روش برای افزایش تستوسترون و قدرت بدنی، می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی را به همراه داشته باشد. سلیمی به‌ویژه بر عوارض روانی و جسمی این داروها تأکید می‌کند.
⚕️ اهمیت مشاوره پزشکی: در نهایت، تأکید می‌کند که هیچ‌گاه نباید بدون مشورت با پزشک یا مربی متخصص به مصرف داروهای هورمونی اقدام کرد و آگاهی از عوارض و مزایای هر دارو ضروری است.
این ویدیو به‌طور جامع و مفصل به بررسی هورمون تستوسترون و نقش آن در بدن مردان، مزایا و معایب مصرف استروئیدها، و نیاز به یک سبک زندگی سالم و آگاهانه پرداخته است. با ارائه محتوای علمی و عملی، هدفش را افزایش آگاهی در حوزه ورزش و بدنسازی قرار داده و سعی دارد مخاطبان را به سمت انتخاب‌های درست و آگاهانه هدایت کند.

------------------
لینک کانال ها :
__________
#استروئید
#تستوسترون
#بدنسازی