Как правильно ЗАСЫПАТЬ? Практика для Здорового Сна / Павел Пискарёв

Подпишись на НейроГрафику в Телеграме - https://t.me/NeurograficaOfficial

🔴Позитивные изменения Своими Руками! Сделай прорыв и Выйди на новый уровень жизни - https://neurographica.metamodern.ru/?...

Как правильно ЗАСЫПАТЬ? Как выстроить здоровый режим сна и прийти к эффективной регенерации и восстановлению психики и организма в ночное время суток? Практика для Здорового Сна заключается в обеспечении спокойной и расслабляющей обстановки в момент отхода ко сну. В процессе засыпания следует размышлять о будущем дне и планировать следующие будни, чтобы настроить своё тело на активность и мыслительную работу. Кроме того, стоит рассматривать сон ещё и в метафоричном смысле. Например, Известный писатель и мистик Георгий Иванович Гурджиев выразил мнение относительно того что 99 процентов населения планеты пребывает в забвении и нуждается в пробуждении. В таком случае, большинству людей необходимо повысить уровень осознанности и прийти к конструктивному диалогу со своим подсознанием. Подробнее о том, как правильно засыпать и обеспечить себе режим здорового сна и восстановления ночью, расскажет автор понятий Метамодерна и Топософии Павел Пискарёв.

🔽 Таймкоды:

00:00 ► Начало
00:12 ► Мнение Георгия Гурджиева о всеобщем забвении
00:44 ► Как правильно засыпать? Практика медитации перед сном
01:50 ► Построение конструктивного диалога с подсознанием. Развитие осознанности
02:18 ► От чего зависит всеобщее благополучие?

Телеграм - https://t.me/ppiskarev
Канал на Rutube - https://rutube.ru/channel/30969738/
Яндекс Дзен - https://dzen.ru/neurographicaofficial
Вконтакте - https://vk.com/neurographic
Институт Психологии Творчества - https://neurographica.metamodern.ru/

Приветствую, друзья! Вы на канале «МетаМодерн – окно в настоящее». Создателем модели МетаМодерна является Павел Пискарёв, автор НейроГрафики, НейроЛинии (Линии Пискарёва), Парадигмального анализа, профессор, топософ, доктор психологических наук.
Наш канал – это уникальное пространство для самопознания и развития осознанности, где лидеры Института – Павел Михайлович Пискарёв, Денис Полуэктов, Владимир Ефимов и другие спикеры погрузят вас в мир культуры нового времени. Через МетаМодерн человек приходит к удивительным открытиям своего внутреннего мира, к осознанному творчеству в жизни через такие технологии, как Лабиринты открытия (Лабиринт Героя, Лабиринт Лоно, Лабиринт Архитектор и Лабиринт МетаМодерн). Через авторские подходы НейроБионики, НейроГрафики, НейроДинамики и НейроДизайна перед каждым открываемся огромный мир саморазвития! Также на канале вы узнаете об инструментах МетаМодерна, которые вы сможете найти в нашем НейроБутике. Карты МетаМодерн, карточки МетаМодерн, набор таблиц НейроДизайна, набор кубов – это те инструменты, которые позволят вам работать с подсознанием, находить деструктивные установки, устранять их и преобразовывать жизнь ежедневно! Обращайтесь к модели МетаМодерна и познавайте искусство счастливого бытия вместе с Павлом Пискаревым и каналом МетаМодерн. Еще больше о программах Института вы можете узнать здесь. Видео на канале «МетаМодерн – окно в настоящее» с Павлом Михайловичем Пискарёвым, Денисом Полуэктовым, Владимиром Ефимовым и другими спикерами Института выходят каждую среду и пятницу в 19:00. Подпишитесь, чтобы не пропустить!

#павелпискарев #саморазвитие #сон #психология #медитация