Скачать или смотреть ¿Por qué tu mente no se apaga?, el verdadero origen del ruido mental - Pablo Gómez Psiquiatra

¿Sientes que tu mente nunca se apaga? ¿Que los pensamientos te persiguen día y noche?

¿Por qué tu mente no se apaga?, el verdadero origen del ruido mental. En este video te explico por qué no podemos dejar de pensar, desde la perspectiva de la neurociencia y la conciencia. Exploraremos dos redes cerebrales clave:

🧠 La red neuronal por defecto, encargada del pensamiento automático, repetitivo y muchas veces ansioso (la voz del Ego)...

🧘 La red ejecutiva central, relacionada con la atención plena, la conciencia y la presencia.

Entender cómo funciona tu mente es el primer paso para liberarte del ruido mental y vivir desde un estado más consciente, conectado y presente.

Pablo Gómez Psiquiatra

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