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Скачать или смотреть 覺得不對,先喊停。練習獨處、了解界限與做自己的底氣|Ft. 連俞涵|刺蝟抱月亮

  • 周慕姿放心說
  • 2025-11-17
  • 59337
覺得不對,先喊停。練習獨處、了解界限與做自己的底氣|Ft. 連俞涵|刺蝟抱月亮
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Описание к видео 覺得不對,先喊停。練習獨處、了解界限與做自己的底氣|Ft. 連俞涵|刺蝟抱月亮

❝先顧好自己的立場,外界的吵鬧就不那麼容易進來。❞
⠀
在這集【心理聊聊天】裡,連俞涵把「真實」練成生活的基本功:把心理諮商當成心理健身、用獨處把議題還給對方、在界限上大方而清楚——不必為任何人硬吞不想要的好意。
⠀
她說:「我願意相信我的感覺;覺得不對,就先喊停。」那份溫柔裡的堅定,會讓你忽然想起:親密不是交換自己,而是分享真實的自己。
⠀
一起來聽她如何從山林到城市、從被看見到自在被看見,慢慢長出「安定」、「自在」的力量。
⠀
本集畫重點
・把諮商當成「心理健身」:一開始痠痛,之後更看得見自己
・獨處的必要:把別人的情緒還回去,別再誤認是自己的事
・界限≠不近人情:尊重意願,比「懂事」更重要
・不為加害者找理由:先停、要道歉、選擇是否原諒在你
・在家人的接納中長出底氣:做自己,也有力回到人群
⠀
#周慕姿放心說 #心理聊聊天 #連俞涵 #刺蝟抱月亮#心理健身 #獨處練習 #情緒界限 #尊重意願 #做自己

【專業聲明】

本頻道以心理學視角討論人類行為、情緒與心理經驗,可能邀請心理專業人士或不同背景來賓,分享個人信念與生命觀點。
影片內容僅供參考,不構成心理治療、醫療建議或專業診斷,亦不代表本頻道為任何非心理學體系之課程、方法或信念提供可替代諮商/治療的背書。
如你正經歷明確或持續的心理困擾,建議優先尋求合格心理師、精神科醫師或相關專業人員協助。

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