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Por que não há uma dieta ideal para todo mundo?

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Описание к видео Por que não há uma dieta ideal para todo mundo?

As pessoas se alimentam de acordo com um padrão alimentar que é individual, desenvolvido ao longo da vida de acordo com preferências, horários, hábitos familiares e experiências pessoais.
Há quatro tipos de comportamentos principais e há, ainda, subtipos. Você pode se identificar em um ou mais de um deles e reconhecê-lo(s) é fundamental para que o seu engajamento na dieta e, consequentemente, o seu resultado sejam satisfatórios.
Neste vídeo, aprenda sobre os chamados "fenótipos alimentares": como identificá-los e como utilizá-los como ferramenta para melhorar a sua saúde.

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