Скачать или смотреть Selbstfallwürfe aus dem Judo für BJJ

Chris zeigt dir zwei Selbstfallwürfe aus dem Judo, die du hervorragend ins BJJ übernehmen kannst. Das gute an Selbstfallwürfen ist, dass du entweder den Wurf oder einen Guard Pull bekommst, selbst wenn dein Wurfversuch missglückt.

Chris ist ein BJJ und Judo Schwarzgurt. Er hat zusätzlich einen abgeschlossenen Bachelor- und Masterabschluss im Sportbereich. Das macht ihn zu einem hervorragenden BJJ und Strength & Conditioning Coach.

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