Скачать или смотреть Апноэ без прикрас: почему храп является ранним предупреждающим признаком

Храп часто воспринимается как нечто безобидное или просто раздражающее. Но он редко бывает случайным.

В этом эпизоде ​​подкаста «Апноэ без маски» доктор Дуг объясняет, почему храп часто является самым ранним признаком нестабильности дыхательной системы во время сна.

Вместо того чтобы рассматривать храп и апноэ во сне как совершенно разные проблемы, в этом эпизоде ​​рассматривается, как они существуют в одном спектре нестабильности дыхательных путей. То, что начинается как вибрация, со временем может перерасти в повторяющиеся прерывания дыхания, если не устранить лежащие в основе закономерности.

Вы узнаете:

• Почему храп отражает нестабильность дыхательных путей
• Как реактивность нервной системы влияет на дыхание во время сна
• Почему многие люди, которые храпят, все еще просыпаются уставшими или с затуманенным сознанием
• Почему раннее вмешательство имеет большее значение, чем большинство людей осознают

Храп — это не конечная цель, это часто первый сигнал.

И чем раньше стабилизируются дыхательные паттерны в течение дня, тем больше вероятность улучшения сна ночью.

Если это вам близко, доктор Дуг подробно разбирает всю систему регулирования дыхания в своем бесплатном мастер-классе ниже.

🚨 ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ 🚨

👉 Бесплатный мастер-класс
https://drdougwillen.easywebinar.live...

👉 Дыхательная гимнастика
https://www.skool.com/exhalemethod/about

Не нужно игнорировать храп.

И не нужно ждать, пока он перерастет в апноэ.

#храп #апноэ #апноэ #cpap