Скачать или смотреть Сахар - горькая правда. Знаменитая лекция доктора Роберта Ластига. Перевод на русский Др. Кристоф.

🎓 В этом видео я представляю свой перевод знаменитой лекции доктора Роберта Ластига "Sugar: The Bitter Truth", которая изменила представление миллионов людей о влиянии сахара на наше здоровье.

🧠 Почему это важно:
Узнаете, как сахар влияет на работу мозга и подсознание
Поймете механизмы формирования пищевой зависимости
Получите научное объяснение, почему так сложно контролировать тягу к сладкому

📋 Основные темы лекции:
• Метаболизм фруктозы и её влияние на организм
• Связь между потреблением сахара и хроническими заболеваниями
• Почему диеты часто не работают
• Как пищевая промышленность влияет на наши пищевые привычки

💡 От переводчика:
Как врач и гипнотерапевт, я считаю эту лекцию крайне важной для понимания природы наших пищевых привычек. В своей практике я постоянно сталкиваюсь с тем, что для достижения устойчивых результатов недостаточно работать только с подсознательными программами. Важно также понимать, как на нас влияют внешние факторы, особенно питание.

Сахар и его влияние на мозг – это прекрасный пример того, как биохимия может усиливать психологические паттерны, создавая порочный круг зависимости. Понимание этих механизмов помогает моим клиентам делать более осознанные выборы и достигать более глубоких и устойчивых изменений в жизни.

🎯 Для кого это видео:
Тех, кто хочет понять научную основу здорового питания
Людей, борющихся с пищевыми зависимостями
Специалистов в области здоровья и психологии
Всех, кто интересуется влиянием питания на здоровье

⏱ Таймкоды:
00:00 - Введение
[скоро]

📚 Полезные ссылки:
Оригинальная лекция:    • Sugar: THE BITTER TRUTH  
Исследования др. Ластига о влиянии сахара на здоровье: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc?term...
Мой сайт: https://drkristof.com

🤝 Записаться на консультацию по работе с пищевым поведением: https://drkristof.com

#здоровоепитание #психология #сахар #зависимость #гипнотерапия #здоровье

-------------------

Отказ от ответственности: Это образовательное видео. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед внесением изменений в диету или образ жизни.