あなたは陰陽どちら？薬膳体質チェックで自分の体質を知ろう！

今回は視聴者の方が疑問に思っている、食に関する悩みを解決していきます。
国際薬膳師のLyn先生をお迎えし、薬膳についてお話をお伺いしました。
第一回目は、自分の体質を知り、各々の体質にあった食材を体に取り入れていくことの重要性を学びます。
今後も引き続き、薬膳についての対談動画を公開していく予定ですので、楽しみにしていてください☆

※動画に表示されます免責事項をご確認の上、
体質別チェック方法の詳細は
以下を参考にして下さい

タイプA or C
どちらも当てはまる場合
多く当てはまる項目がタイプになります

タイプA or C
どちらも同じ数だけ当てはまる場合
当てはまる項目の中で
今現在、特に気になる症状がタイプになります

Bに当てはまりA又はCも当てはまる場合

例
A ２つ B2つ C１つ→Aタイプ
A １つ B２つ C2つ→Cタイプ
A１つ B4つ→Aタイプ
A2つ B1つ C２つ→ A or Cの項目で今現在、一番当てはまる項目に焦点を当てタイプを選ぶ

全てB→ 比較的、心身バランスが整っている状態

…という感じでセルフチェック
してみて下さい☆

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