Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau gót chân

Đau gót chân là tình trạng thường gặp ở nhóm người trung niên và cao tuổi. Vị trí đau thường nằm ở vùng gót chân của một hoặc cả hai bên chân và bình thường không có dấu hiệu sưng. Các hoạt động như đi, đứng, duỗi hoặc gập ngón chân trong thời gian dài có thể làm tăng cơn đau.
Các nguyên nhân phổ biến gây ra đau gót chân bao gồm:
Viêm cân cơ gan chân hay còn gọi là viêm cân gan chân
Cân gan chân là một dây chằng giống như dây cung chắc chắn chạy từ xương gót chân đến đầu bàn chân. Khi màng sợi cơ bị kéo căng quá mức, các sợi mô mềm của nó sẽ bị viêm. Điều này thường xảy ra ở nơi nó bám vào xương gót chân; nhưng đôi khi nó ảnh hưởng đến phần giữa của bàn chân. Cảm thấy đau dưới bàn chân; đặc biệt là sau khi nghỉ ngơi trong thời gian dài. Chuột rút cơ bắp chân có thể xảy ra nếu gân Achilles bị thắt lại.
Viêm bao hoạt dịch gót chân
Tình trạng viêm có thể xảy ra ở mặt sau của gót chân; trong bao xơ chứa đầy dịch. Nó có thể là do gót chân tiếp đất một cách vụng về; hoặc bề mặt cứng hoặc do áp lực từ giày dép. Có thể cảm thấy đau sâu bên trong gót chân hoặc ở phía sau gót chân. Đôi khi, có thể sưng gân Achilles lên. Cơn đau thường trở nên tồi tệ hơn khi tiến triển từng ngày.
Gồ gót chân
Còn được gọi là vết sưng tấy ở gót chân, chúng thường gặp ở thanh thiếu niên. Xương gót chưa hoàn toàn trưởng thành, cọ xát quá mức dẫn đến hình thành quá nhiều xương. Nó có thể được gây ra bởi việc bắt đầu đi giày cao gót trước khi xương hoàn toàn trưởng thành.
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng gây đau gót chân như: Hội chứng đường hầm cổ chân, Viêm gót chân mãn tính, Viêm gân gót vân vân.
Trong Y học cổ truyền, đau gót chân thường là do Can và Thận âm hư, Đàm, Huyết nhiệt, v.v. Mô mềm được xếp vào hệ thống Can. Và xương được phân loại dưới hệ thống Thận. Khi hệ thống Can và Thận hư, Khí và Huyết không thể nuôi dưỡng gót chân; thiếu chất dinh dưỡng sẽ bị đau gót chân.
Các tác nhân gây bệnh bên ngoài “Phong”, “Hàn” và “Thấp”; chấn thương hoặc mệt mỏi mãn tính cũng có thể gây ra đau; vì chúng gây cản trở khí và lưu thông huyết; dẫn đến kinh mạch bị tắc nghẽn và huyết ứ. Phương pháp bấm huyệt chữa đau gót chân tác động vào các huyệt nhằm mục đích lưu thông khí huyết; do đó tạo hiệu quả cho cơn đau giảm đi.
#đaugótchân #bấmhuyệt