Я много лет просто игнорировал этот кисломолочный продукт, предпочитая ряженку, но со временем, уже после удаления желчного пузыря столкнулся с проблемой не то чтобы болевых ощущений в кишечнике, но очевидного внутреннего дискомфорта. До удаления желчного пузыря ничего подобного я не испытывал. Тот факт того, что это последствия операции по удалению желчного пузыря, очевиден. Пить ряженку на ночь, - не помогло.
Рассудив, что после удаления желчного пузыря, желчь выбрасывается непосредственно в кишечник не дозированно, как это происходит с желчным пузырем, а по мере и интенсивности ее образования, я попробовал нейтрализовать ее кефиром, так как травяной чай с шиповником и зверобоем имеет хотя и верный, но более медленный механизм действия, а тут выпил кефира, - и забыл.
Кефир один из лучших продуктов – пробиотиков, обладающих невероятными целебными свойствами.
Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов С, А, РР, D и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) холина и бета-каротина, существенный набор минералов – фосфор, калий, медь, хром, кальций, сера, натрий и так далее.
Во-первых, кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует кислотный баланс и микрофлору желудочно-кишечного тракта. Напиток укрепляет иммунитет.
Во-вторых, кефир превращает белок лактозу в молочную кислоту, которая легко усваивается организмом. Поэтому люди с молочной непереносимостью могут спокойно пить кефир. Вреда в виде побочной аллергии не будет.
В-третьих, кефир снижает уровень плохого холестерина и предупреждает развитие так называемых бляшек.
Обезжиренный кефир — продукт бессмысленный.
При покупке кефира обращайте внимание не только на дату его изготовления и жирность. В качественном кефире содержание молочнокислых бактерий должно быть не менее 107 КОЕ на 1 гр. напитка, дрожжей – не менее 104 КОЕ, белка – больше 2,8 граммов. При этом кальций и витамины лучше усваиваются из кефира жирностью 2,5-3,2 %. Кефир жирностью 1% рекомендуем выбирать тем, кто хочет не только улучшить микрофлору кишечника, но и сохранить стройную фигуру.
Вы можете поддержать работу канала.
Карта Сбербанка 2202 2038 6566 9859
#гастрэктомия,#резекция,#удаление желудка, #удаление тонкой кишки,.#без желудка,#без тонкой кишки,#удаление желчного пузыря,#без желчного пузыря#после гатрэктомии,#после удаления тонкой кишки, #после удаления желчного пузыря#оздоровление организма#лечимся сами#природные целебные средства#последствия#природные лекарства#здоровый образ жизни#все в наших руках
Информация по комментариям в разработке