what i eat in a week + sport (VEGAN)🌸

Hola🌸 en espérant que cette vidéo vous plaira!!

Ce que jai mangé dans la semaine:

Lundi:
-Maté cocido + une galette de riz avec du philadelphia vegan
-Tofu Riz Haricots verts, avec des algues et une soupe miso
-Udon Tahini, recette: https://www.tiktok.com/@healthyalie/v...

Mardi:
-Lait de soja en brique
-Pates sans gluten aux légumes
-Bubble tea fruit de la passion the alley
-Curry japonais avec du tofu pané :   • Comment faire des escalopes de tofu p...  

Mercredi:
-Tofu façon oeuf brouillé: https://healthyalie.com/tofu-brouille... avec jambon la vie et un smoothie à la fraise
-Salade tomate, comcombre, roquette, avocat, graine de semâmes, graines de lin avec des tartines de blé complet avec de l’houmous
-Pates sans gluten à l’avocat avec roquette, tomates et du jambon la vie
-Glaces vegans

Jeudi:
-Matcha latte
-Cantine de lotus: poulet au sud
-tteokbokki au kimchi, tofu frit et haricots verts
-Pasteque miam

Vendredi:
-Matcha latte glacé
-Salade roquette, concombre, tomate avec mozzarella vegan: https://www.officialveganshop.com/veg...
-Sandwitch LAVIE Le Parisien
-Asperge au fromage violife, lentilles, pomme de terres

Samedi:
-Matcha latte
-Riz, courgettes, tofu, kimchi et une soupe miso
-Tacos vegan: Poivrons, viande végétale, haricots rouges, salade, Fromage violife

Dimanche:
-Chai latte vegan
-Bo bun de chez « Bánh Mì 88 » 13 eme
-Tartine fromage violifque avec thon vegan et roquette
-Pattes sans gluten à la sauce tomate et boulettes de viande végétale, recette de la sauce:   / c7elmklodsb  


QUI EST LILIX⭐️:
-Je m'appelle Elixène
-J'ai 24 ans
-Je suis Franco Argentine
-Vierge ascendant verseau
-J'aime énormément de choses et je voudrais partager tout ça sur YouTube!

RÉSEAUX⭐️:
-Instagram:   / lilix.lilix  
-2eme Instagram:   / elixcoptere  
-contact pro: 💌:lilixadcrew-paris.com

J’UTILISE⭐️:
-Final Cut Pro
-DJI POCKET 3/ CANON G7X
-Epidemic Sound