لاغری شکم پهلو در کمترین زمان | جلسه ششم چالش لاغری در 4هفته FIT LIFE

اگر وقتت کمه هم میتونی لاغر بشی فقط به شرطی که بدونی دقیقا چی کار کنی و هوشمندانه این مسیر رو پیش بیای

خوشحالم که در این چالش در خدمتتون هستیم و قراره با هم دیگه یه بدن فیت بسازیم
رژیم و نکات تکمیلی چالش در کانال تلگرام هست حتما عضو باشین
لینک کانال: t.me/fitshahedi

به ششمین جلسه رسیدیم ، از جلسات بعدی جا نمونین که تمرینات به شدت حرفه ای تر میشه
اگر تازه با چنل ما آشنا شدی و نمیدونی داستان چالش چیه این ویدیو رو ببین
   • لاغری رایگان شد! |چالش 28روزه رایگان ...  

دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم❤️

____________________________________

اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق
   / @mohammadshahedi1  

__________________________________

پلی لیست های کاربردی کانال که حتما به دردت میخوره:
چالش لاغری در 4هفته:
   • چالش 28 روزه لاغری در منزل  
نکته های فیتنسی:
   • نکته های فیتنسی  
تمرینات کاربردی:
   • تمرینات کابردی  
تمرین در خانه:
   • تمرین در منزل  
غذاهای رژیمی:
   • غذای رژیمی  
مکمل ها ویتامن ها و مینرال تراپی:
   • مکمل ها ویتامین و مینرال تراپی  

__________________________________
اصلا من کی ام؟
من محمدم ، مربی و کارشناسی ورزشی
سال هاست به صورت تخصصی در زمینه تناسب اندام فعالیت میکنم و هدف اولم سلامتی جامعه و رسیدن افراد به بدن ایده آل شون هست
احتمالا برای تو هم توی این مسیر کلی سوال پیش میاد و نمیدونی چی کار کنی؟نگران نباش
من برادرانه کنارتم و بهت کمک میکنم تا به هدفت برسی فقط کافیه کانال رو سابسکرایب کنی و ویدیو های بعدی رو ببینی
من روزانه کلی موارد علمی و تجربیات ارزشمند رو اینجا به صورت 100 درصد رایگان در اختیارت میزارم 💪
____________________________________
میتونی منو تو شبکه های اجتماعی دیگه دنبال کنی و سرعت پیشرفتت رو چندبرابر کنی
اینستاگرام:
  / mohammadshahedi.ir  
تلگرام:
https://www.t.me/mohammadshahedi
#لاغری #محمدشاهدی

Music track: Back in Time by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Copyright Free Music for Video