[건달TV] 뒤척이는 요즘, 제발 잘! 주무셔야 치매! 안 걸립니다!

Описание к видео [건달TV] 뒤척이는 요즘, 제발 잘! 주무셔야 치매! 안 걸립니다!

아무래도 나이 50이 넘어서 중년에 접어들게 되면
수면에 문제가 발생하는 경우가 많죠
예전엔 머리만 베게에 대면 잘 잤는데,
요즘엔 잠들었다가도 새벽에 깨고, 다시
못 자는 경우도 많으시죠? 날씨 탓도 있고,
나이 탓도 있습니다.
(+ 이러한 수면 문제는 비단 중년 뿐만이 아니니
큰 걱정은 접으셔도 됩니다!)

우리나라 국민 100만 명이 숙면 문제를 겪고 그 중에
절반 이상이 불면증 치료를 받고 있으니 아주
심각한 문제인데요, 건달쌤이 알려주는 초간단
해결책부터 수면이 중요한 이유! 꼭꼭 확인하세요


#수면 #수면건강 #불면증 #여름철건강 #여름철건강관리 #만성수면부족 #치매 #치매예방 #수면일기 #불면증 #수면제한법 #조명 #조명줄이기 #잠잘자기 #잠을못자요 #야근후식사 #야근후섭취 #야식 #수면 #건강 #건강정보 #꿀잠 #꿀잠식품 #꿀잠에도움되는식품 #건강정보 #건강의달인 #건달티비 #건달 #건나물 #중년건강 #중년숙면 #중년수면

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео