Medpirasien - MEMULAI YOGA BAGI PEMULA

Yoga adalah olahraga yang berfokus pada kekuatan, kelenturan dan pernapasan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik, meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati dan mampu mengelola gejala kecemasan, stress dan depresi. Jika mau memulai olahraga yoga, sebaiknya dilakukan dengan mengetahui jenis dan variasi gerakan yoga dengan tingkat kesulitan rendah dan dipandu dengan yoga teacher berpengalaman.

Simak penjelasan lengkapnya dalam Webinar Spesial 'Memulai Yoga Bagi Pemula #TenangJadiPasien' yang akan dilaksanakan pada:

🗓 Minggu, 15 September 2024
🕙 10.00 - 12.00 WIB

Narasumber:
dr. Teresa Shinta Prameswari, Sp.KJ
(Psychiatrist, Yoga Practitioner, Thyroid Cancer Survivor)

Rita Gumilar
(Certified Qi Gong, Yoga Teacher and Practitioner)