Скачать или смотреть 有機食品真的值得買嗎？柏格醫生揭秘13種不用買有機的食物與必買清單

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有機食品真的比較好嗎？多數情況下是的！
有機食品的生產過程不使用有毒化學物質，但有些食物並不值得買有機的。
可省下錢，看看這13種不需購買的有機食品。

觀看這些影片，了解超市什麼該買、什麼不該：
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0:00 什麼時候不用買有機食品
0:20 什麼是有機食品？
1:49 有機食品更健康嗎？
2:29 13種你永遠不用買的有機食品
6:29 一定要買的有機食品

有機食品是指不含合成化學物質（例如殺蟲劑、除草劑和殺菌劑）的食物，這些有害化學物質會在體內累積。
有機的動物食品，以有機飼料餵養，在飼養過程中不使用抗生素。

「有機食品」：指產品中至少70%的成分必須是有機的。
「有機」：指95%的成分必須是有機的。
「100%有機」：指100%的成分必須是有機的。

只因產品標“有機”標籤，並不代表它是健康的。小心有機的垃圾食品！

以下食物不值得購買有機食品：
1. 海鹽
2. 野生鮭魚
3. 酪梨
4. 小蘇打
5. 水
6. 核桃
7. 胡桃
8. 巴西堅果
9. 夏威夷豆
10. 椰子
11. 高麗菜
12. 香蕉
13. 野味

以下食物請務必購買有機食品，以避免農藥、殺菌劑和除草劑：
1. 花生
2. 草莓
3. 咖啡
4. 巧克力
5. 棉花
6. 菠菜
7. 蘋果
8. 葡萄
9. 茶
10. 櫻桃
11. 小麥、燕麥、扁豆、豆類

需要注意的是，有機意味著非基改，但非基改不總是有機的！

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。

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