Jak uzdravit POHYBOVÝ APARÁT? Ukázka konkrétních cviků

► ODEBÍREJ ZDE - https://goo.gl/AVbSGz

► OBSAH VIDEA
0:00 Úvod
0:46 Co jsou kontrolované kloubní rotace?
2:50 Proč je nejdůležitější pohyb?
5:28 Švýcarský nůž FRS systému
7:15 Teoretické shrnutí kloubních rotací
11:55 Praktické kontrolované kloubní rotace - level 1
12:55 Kloubní rotace krční páteře
13:55 Flexe a extenze bederní a hrudní páteř
15:15 Rotace páteře
16:35 Rotace lopatek
17:45 Rotace ramene
19:00 Rotace lokte
19:55 Rotace zápěstí
20:20 Rotace kyčle
21:25 Rotace kolene
22:35 Rotace v čéšce
24:55 Rotace v kotnících
25:55 Rotace v prstech na nohou
27:35 Závěr

► NEJKVALITNĚJŠÍ DOPLŇKY NAKOUPÍŠ
JEDINĚ NA www.czechvirus.cz

► Michal BAZGIER / FYZIOTERAPEUT
IG:   / michal_bazgier  
Rezervace: https://www.reservio.cz/b/michal-bazgier


►KAMERA & STŘIH
https://krystofprsala.cz/