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Como Organizar a ROTINA de Trabalho (em 9 passos simples)

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O QUE VOCÊ VAI VER NESSE VÍDEO:
Como organizar a rotina de trabalho de forma prática e eficiente para a sua produtividade no trabalho.

Aprenda como organizar a rotina de trabalho de maneira simples, mas poderosa, para dar um basta no estresse, evitar retrabalho e construir um negócio saudável e duradouro. Neste vídeo, você vai descobrir:

1. Por que ter uma rotina de trabalho bem planejada é fundamental para produtividade e saúde mental.
2. 9 dicas práticas e aplicáveis, desde entender seu ritmo pessoal e priorizar tarefas com a Matriz de Eisenhower até usar ferramentas como Google Agenda, Trello e Notion.
3. Estratégias simples como foco em uma tarefa por vez, eliminar distrações, programar pausas (como técnica Pomodoro), revisar o dia e cuidar da saúde física e mental.
4. A importância de adaptar, pedir feedback e encontrar o sistema que funcione melhor para você.

🎬 Vídeo sobre as 05 técnicas mentais para aumentar foco e produtividade:
   • Técnicas MENTAIS para Aumentar o FOCO e P...  

🎬 Vídeo sobre Técnica Pomodoro:
   • TÉCNICA POMODORO (Como Ter Foco e Produtiv...  

🎬 Vídeo sobre Trello:
   • TRELLO O QUE É (Como Usar do Jeito Certo)  

🎬 Vídeo sobre Notion:
   • APP NOTION PARA QUE SERVE (O Que É e Como ...  

🎬 Vídeo sobre Matriz de Eisenhower:
   • MATRIZ DE EISENHOWER (Como Priorizar as Ta...  

🎬 Vídeo sobre Como Trabalhar de Acordo com o seu Relógio Biológico (Chronoworking):
   • Trabalhe com seu RELÓGIO BIOLÓGICO Para Au...  

Se organizar sua rotina de trabalho não é um luxo. É sua base para crescer com menos stress. Comece agora, aplique uma dica de cada vez e construa uma vida mais produtiva, equilibrada e feliz.

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00:00 A verdadeira Rotina de Trabalho
00:26 Por que ela é bem importante na prática?
02:28 As Dicas Práticas para Organizar Sua Rotina no Trabalho
02:40 Dica 1
03:10 Dica 2
03:58 Dica 3
04:36 Dica 4
05:12 Dica 5
05:40 Dica 6
06:19 Dica 7
06:41 Dica 8
07:05 Dica 9
07:31 Considerações Finais
08:14 Dica Extra