Скачать или смотреть 三点倒立が出来るようになる為の５つのステップ☆

0:00 OP
0:22 三点倒立をする時に気を付ける事
1:57 壁を使った練習方法
3:20 注意点のおさらい・まとめ

三点倒立には集中力の向上や、便秘解消の効果もあるのだとか( *´艸｀)
足を床から離さず頭をつけるだけでも、普段刺激されない頭のツボが刺激されて痛気持ち良いですよ(∩´∀｀)∩

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【使用音源】
NCS Lyrics
Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Lyrics]
   • Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [N...  

BGM
これぽい様
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