Les 5 principes pour prendre du muscle quand on est maigre

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Beaucoup de jeunes ont du mal à prendre du poids et à se muscler. Ayant déjà été dans cette situation, je t’explique les 5 principes de bases qui, si respectés, vont te faire prendre du poids et du muscle.

  / lucashofff  

00:00 - Intro
01:19 - Principe 1
03:24 - Principe 2
05:24 - Principe 3
06:51 - Principe 4
07:53 - Principe 5

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