Usa estas 3 herramientas prácticas para lidiar con el apego ansioso

En este video te comparto tres herramientas para saber cómo lidiar con el apego ansioso o la ansiedad en la relaciones.
Estas tres herramientas son: "Registro de lo que tú temías vs lo que sucedió", "Distancia sana" y "Recibe el amor del otro".
También hablo sobre la dinámica persigue-aleja, ya que nos puede ayudar a entender nuestro papel y el de la pareja en la relación.

El libro que menciono en el video se llama: "La Trampa de la Pasión" o "The Passion Trap" de Dean C. Delis y Cassandra Phillips

Guía de Temas
0:00 Introducción
0:37 Guía de "Seguro en el amor" y recomendaciones generales
1:34 Herramienta # 1, Registro de lo que tú temías vs lo que sucedió
7:54 Herramienta # 2, Distancia Sana
10:12 Herramienta # 3, Recibe el amor del otro
12:57 El objetivo no es parchar una relación abusiva o sin amor
14:20 Sobre el ciclo persigue-aleja

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Incluyendo: Guía de apego seguro, Cómo superar la infidelidad, Guía para superar crisis de pareja y más ***

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