ТОП-10 рецептов основных блюд на Рождество и Новый год! 6 рецептов из мяса и 4 рецепта из рыбы

ТОП-10 рецептов рождественских и новогодних блюд для основного блюда! 6 рецептов из мяса и 4 рецепта из рыбы
🥦 Клуб OOWell — это клуб здоровья, сообщество женщин, которые хотят улучшить качество жизни, принимая во внимание все аспекты: разум, тело и душу. Посмотреть годовую программу можно здесь https://oowell.health/club#rec794644190
Если вы хотите убедиться, что вам близки концепции и принципы клуба, смотрите больше подробностей в Instagram основателя:   / olya_odobescu   @oonutrition
00:00 Вступление
00:26 Рецепт 1. Жареный кролик.
05:06 Рецепт 2. Креветки с цуккини.
08:00 Рецепт 3. Фаршированная куриная грудка.
11:17 Рецепт 4. Карп с овощами.
14:55 Рецепт 5. Жареная утка с овощами.
19:18 Рецепт 6. Сом с картофелем.
22:47 Рецепт 7. Тушеная свинина.
26:50 Рецепт 8. Запеченная баранина.
33:30 Рецепт 9. Запеченная курица с овощами.
35:34 Рецепт 10. Лосось со шпинатом.

👩‍🍳 Дорогой друг! Ваша поддержка важна для развития канала.
✅ Главный ингредиент — всегда любовь ❤️
❤️ 1. Для запеченного кролика вам понадобится:
кролик
соль
перец
паприка
куркума
горчица
имбирь
кориандр
гранулированный чеснок
растительное масло
3 ст. л. муки
лук
морковь
целый чеснок
корень сельдерея
картофель
розмарин
тимьян
270 мл сухого белого вина.
❤️ 2. Для рецепта с креветками и цуккини вам понадобится:
сливочное масло
оливковое масло
чеснок
имбирь
цуккини
креветки
рисовая паста
пармезан (по желанию)
петрушка.
❤️ 3. Для рецепта фаршированной куриной грудки вам понадобится:
3 кусочка куриной грудки
моцарелла
замороженный шпинат или свежий шпинат
болгарский перец 2 цветов, я использовала красный перец и оранжевый перец
сыр
соль
перец
паприка
чеснок
оливковое масло
зеленый лук для украшения.
❤️ 4. Для рецепта рыбы карп с овощами вам понадобится:
рыба карп
соль
перец
кориандр
оливковое масло
соевый соус
8 картофелин
зеленый болгарский перец
корень сельдерея
помидоры черри
2 луковицы
3 средние моркови.
❤️ 5. Для рецепта жареной утки с овощами вам понадобится:
утка
соль
перец
кориандр
паприка
чеснок
лавровый лист
2 луковицы
2-3 моркови
лук-порей
томатный сок
Подавать с сыром, сметаной, солеными огурцами и полентой.
Полента:
3 стакана воды
1,5 стакана кукурузной муки.
❤️ 6. Для рецепта рыбы с картофелем вам понадобится:
сом (siluriformes) (можно приготовить любимую рыбу, например, скумбрию).
соль
перец
оливковое масло
2 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. меда
4 зубчика чеснока
1 ст. л. сладкого соуса чили
чесночный порошок
6 картофелин
петрушка
розмарин
цедра лимона
лимонный сок.
❤️ 7. Для рецепта свиного рагу вам понадобится:
свинина (если вы не едите свинину, замените ее курицей или говядиной).
лук
лук-порей
соль
перец
кориандр
паприка
лавровый лист
сливочное масло
чеснок
душистый перец
кукурузная мука (в соотношении 2/1)
творог (или брынза, фета)
сметана
помидоры и соленые огурцы.
❤️ 8. Для рецепта баранины, запеченной в духовке вам понадобится:
баранина
оливковое масло
соль
перец
кориандр
чесночный порошок
7 зубчиков чеснока
целый чеснок
розмарин
50 граммов сливочного масла
3 моркови
3 луковицы
сухое белое вино.
❤️ 9. Для рецепта запеченной в духовке целой курицы с овощами вам понадобится:
целая курица
50-80 граммов сливочного масла
соль
перец
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка паприки
1 чайная ложка прованских трав
1 чайная ложка тимьяна
чеснок
4 картофелины
морковь
красный лук
2 помидора
апельсин.
❤️ 10. Для рецепта лосося со шпинатом вам понадобится:
лук
помидоры черри
лосось (без кожицы).
соль
перец
гранулированный чеснок
лимонный сок
шпинат
растительное масло
сливочное масло
чеснок
сливки (крем) для жарки
сыр
немного воды, если хотите сделать соус более жидким.
‼️Друзья, если вам понравились видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Канал + рецепт будут сохранены на вашей странице!
👍 ОЦЕНИТЕ ВИДЕО! 👍 - это приятно для меня и важно для развития канала!
✅ НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно!
Подписка - @oleseaslavinski    / oleseaslavinski  
Вы уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео!
Спасибо за уделенное время!❤️