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딱 한 동작만 추천한다면? 골반 전방경사에 도움되는 요가 교정운동

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Описание к видео 딱 한 동작만 추천한다면? 골반 전방경사에 도움되는 요가 교정운동

안녕하세요 퍼스트 요가&필라테스 아카데미입니다.
오늘은 요가 강사님과 함께 한 골반 전방경사 교정 운동을 소개합니다.

골반 전방경사의 원인을 진단하고
허리 통증을 완화할 수 있는 교정 스트레칭 동작을 추천해드립니다.

쉬운 골반 전방경사 스트레칭이니
집에서 영상 보며 따라해보세요 :)

전방경사와 함께 찾는 후방경사는
다음 영상에서 소개해드리겠습니다.

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/ first_yoga_pilates

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