Скачать или смотреть Wewnętrzne dziecko, czyli jak być przy sobie #1

Wewnętrzne dziecko to metafora tych wszystkich braków i zranień, których doświadczyliśmy w dzieciństwie. Te wewnętrzne dziecko może w nas bezustannie "krzyczeć" o tym, czego mu zabrakło. Tym krzykiem może być paraliżujący mnie dziś lęk, poczucie samotności i "niedopasowania", może być nim zajadanie stresów lub nałogi seksualne lub gwałtowne, nieadekwatne do sytuacji emocje. Jak to wewnętrzne dziecko może być uzdrowione? Przez okazaną mu uwagę, czułość i miłość.

W tej serii będziemy chcieli poznawać wartościowe lektury na temat uzdrowienia wewnętrznego dziecka i wspólnie medytować.

Cytat pochodzi z książki Pete Walkera "Złożone PTSD. Od przetrwania do pełni życia. Proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej".

*Oczywiście medytacja nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii, która może być konieczna jeśli rany z dzieciństwa były głębokie...