문광스님, 참선 배우고 싶으면 골프선수 처럼 힘부터 빼라 [서울릴랙스위크]

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문광스님이 강남 봉은사에서 열린 서울 릴랙스위크 강연에서 큰스님들의 화두참선법을 주제로 특강을 했습니다.
문광스님은 경허-만공-석전 스님으로 이어지는 큰 스님들의 화두 참구법에 대해 설명한 후 불자들에게 직접 참선의 자세와 손모양, 주의할 점에 대해 특강을 했습니다.
스님은 참선을 하려면 먼저 경직된 몸에서 긴장을 풀고, 힘을 빼야 한다고 강조했습니다.
그리고, 회음과 백회의 혈맥이 통하도록 허리와 척추를 꼿꼿이 하고, 어깨의 힘을 빼는 것이 중요하다고 말했습니다.

#문광스님 #참선은골프처럼 #화두선

문광스님, 참선 배우고 싶으면 골프선수 처럼 힘부터 빼라 [서울릴랙스위크]

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