Скачать или смотреть كيفاش نتخلصوا من الإدمان الرقمي؟ ....صيام الدوبامين - إعادة ضبط حياتك

كيف تتخلص من إدمان؟
هذا الفيدو فيه نقاش حول مشكلة الإدمان بأشكاله المختلفة، خصوصا إدمان الرقمي وكيفاش يمكن نعالجه، خصوصا بعد فترة الحجر الصحي....وبعدها غادي تنكلم على صوم الدوبامين، بعض طرق العلاج التي تستخدم من طرف المختصين في معالجة المشكلة.
..........................................................................
00:تعريف الادمان السائد اليوم
02:21 الدوبامين و دماغك
04:11 تعريف الدوبامين وكيف يشتغل في الدماغ
07:00 الحلول المقترحة لعلاج الإدمان الرقمي
12:00 خاتمة
.................................................................
أمة الدوبامين Dopamine Nation
صوم الدوبامين - اجعل الممل ممتعاً - مكسرات
كيف تستمع ب دوبامين الحياة الطبيعي بعد الإدمان ؟
الإدمان السلوكي
الإدمان الرقمي: إختبارات وعلاجات
تكسر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
الأطفال وتأثير الوسائل الرقمية على الدماغ
تكسر إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
صيام الدوبامين - إعادة ضبط حياتك
ديتوكس الدوبامين | كيف تعيد ضبط دماغك لتحقيق النجاح
...................................................................
إدمان الأنترنيت ومشكلة الانتباه
https://www.psychomaharat.com/2020/05...
كيف نؤثر الميديا على أدمغتنا؟
https://www.psychomaharat.com/2022/01...
حكمة الصدمة
https://www.psychomaharat.com/2022/01...
..........................................................................
مبدعين في التاريخ الانساني:
   • مراجعة كتاب سارتر -الوجودية منزع إنساني-  
سلسلة الألعاب النفسية:
   • نظرية تحليل المعاملات- الألعاب النفسية  
............
مدونة التنمية الذاتية وتطوير المهارات:
https://www.psychomaharat.com/
دروس الفلسفة ومنهجية الكتابة:
https://loukiliphilo.blogspot.com/
صفحة الفايسبوك
  / eyoub.loukili  
صفحة الأنستيجرام
  / ayoub_loukili_  
gmail
eyoub.loukili@gmail.com