【健康會客室】登山健行J個很重要 正確上坡不傷膝

Описание к видео 【健康會客室】登山健行J個很重要 正確上坡不傷膝

🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️登山健行，不斷上坡下坡，
最重要的一門功課，就是走路方式了

以為天天都在走路，怎麼可能不會走嗎
用錯方式上坡步行，容易造成膝蓋受傷

該怎麼走呢？
聽聽 賦能運動科學 物理治療師創圓為你做動作分解示範

▍還想看看下坡怎麼走嗎
▍按下訂閱+小鈴鐺 就對啦

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