Скачать или смотреть الخزانات المشاعرية الأساسية - خزان الكفاية

الخزانات المشاعرية

خزان الكفاية

هذا الخزان مرتبط بالشعور بالرضا عن الذات، والاكتفاء بما يملك الفرد، وعدم الشعور بالنقص أو الحاجة الدائمة للمقارنة بالآخرين.

شخص الخزان ممتلئ وجيد:
السلوكيات والتصرفات:
يشعر بالرضا عن إنجازاته حتى لو كانت بسيطة
لا يقارن نفسه بالآخرين بشكل سلبي
يستمتع بما لديه، يعيش حالة امتنان
على سبيل المثال، قد يكون لديه وظيفة بسيطة ولكنه راضٍ ومستمتع بها ولا ينظر باستمرار لما يملكه الآخرون.
الأفكار:
أنا كافٍ كما أنا
ما أملكه يكفيني وزيادة
أنا بخير
لست بحاجة لأكون مثل فلان
المشاعر:
رضا، قناعة، سلام داخلي، امتنان.

شخص الخزان مضروب أو فاضي:
السلوكيات والتصرفات:
يبحث عن الكمال بشكل مبالغ فيه
يقارن نفسه بالآخرين باستمرار ويشعر بالنقص
لا يرضى بما لديه مهما بلغ
يسعى دائمًا للمزيد بلا قناعة
على سبيل المثال، قد يكون لديه الكثير لكنه يشعر دائمًا أن ما لديه ليس كافيًا وأنه أقل من الآخرين.
الأفكار:
أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية
لا أمتلك ما يكفي
أحتاج المزيد لأكون سعيدًا
فلان أفضل مني
المشاعر:
نقص، غيرة، طمع، عدم رضا.

#LifeCoach_Shima 🌹
#lifecoach

فيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?...

تيك توك
https://www.tiktok.com/@shimo_ibrahim...

يوتيوب
   / @shima.lifecoach  

إنستجرام
https://www.instagram.com/shima.ibrah...

تليجرام
https://t.me/boost/Shima_Ibrahim_Life...

إكس
https://x.com/6cdaf6552545426