مدیتیشن آرامش اعصاب و آرمش ذهن/ سکوت ذهن و رهایی از افکار منفی

.این مدیتیشن برای آرامش ذهنه و رهایی از افکار منفی و خالی کردنه ذهنه
شما با این مراقبه به ارامش اعصاب میرسید
.به کاهش استرس کمک میکنه

برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید

لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
   / @niloofar.sheykhi  .

اهداف و نتایج مراقبه:
افراد به دلایل و نیاز های متفاوتی به سراغ مراقبه می‌روند. بطور کلی می‌توان گفت مراقبه دو نوع هدف دارد یک سری اهداف کوتاه مدت و یک هدف بلند مدت.

برخی اهداف کوتاه مدت مراقبه عبارتند از: آرامش، تخلیه تنش، تفکر شفاف، تصمیم گیری بهتر، بالا رفتن تمرکز، قوی تر شدن حافظه، ریلکس شدن و آرام شدن جسمی؛ ذهنی؛ روانی و افزایش سطح انرژی.

هدف متعالی و بلند مدت مراقبه، پیشرفت معنوی، روحی، روانی و رسیدن به تجربه اشراق یا روشن شدگی است که رسیدن به این اهداف در مرور زمان و با تمرین منظم آهسته آهسته ممکن می‌شود.
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌


لینک کانال اینستاگرام من📸
  / niloofarsheykhi.ir  
#آرامش_ذهن
#رهایی_از_افکار
#مراقبه
#مدیتیشن