01 Armas do Taekwondo: Punho (Jumok)

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Neste primeiro capítulo abordaremos o punho (jumok). O punho é usado para as técnicas de soco e provavelmente é a forma de ataque mais utilizada pelo ser humano. Venha conhecer algumas formas de aplicação e de treinamento desta "arma" do Taekwondo.

0:00 Abertura
0:23 Explicação
0:42 Principais Técnicas
1:17 Pontos Vitais (Kupso)
1:43 Como Treinar
2:11 Condicionamento
2:31 Algumas Aplicações

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