板機指、手指彎曲會卡住？自己按摩的方法（開CC字幕）

Описание к видео 板機指、手指彎曲會卡住？自己按摩的方法（開CC字幕）

#CC字幕
每個點按壓一分鐘，換位置
視自身能力調整
如果真的很痛很難
建議先尋求專業醫療協助
祝各位早日康復
➖➖➖➖➖➖➖
【Part.1】手腕復健，5個手部肌腱的滑動運動
   • 手腕復健，5個手部肌腱的滑動運動(開CC字幕)  

【Part.2】手腕復健，3個進階版手部肌腱滑動
   • 手腕復健，3個進階版手部肌腱滑動(開CC字幕)  

【Part.3】手腕復健，腕關節自我鬆動
   • 手腕復健，腕關節自我鬆動  
➖➖➖➖➖➖➖
手腕骨折，三個方法加快復健進度
   • 手腕骨折，三個方法加快復健進度(開CC字幕)  

手腕扭傷，MWM手法5分鐘改善疼痛
   • 手腕扭傷，MWM手法5分鐘改善疼痛  

手腕扭傷，遠端橈尺關節MWM手法
   • 手腕扭傷，遠端橈尺關節MWM手法  

伏地挺身，手腕承重時疼痛MWM手法
   • 伏地挺身，手腕承重時疼痛MWM手法  

手腕扭傷，手腕屈曲伸直MWM手法
   • 手腕扭傷，手腕屈曲伸直MWM手法  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео