Как решиться на перемены и изменить свою жизнь!!

Что имено мешает мне изменить свою жизнь и почему я до сих пор этого не делаю? Об этом поговорим сегодня .
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях , в чем именно и как Вы бы хотели изменить свою жизнь и что Вас сдерживает. Это будет ценно и важно для каждого из нас.

Записаться ко мне на консультацию вы можете из любой точки мира онлайн
Запись на консультацию: : https://kseniyamart.ru/
По вопросам сотрудничества: +79810157865


Приветствую вас на своем канале. С вами психолог, сексолог Ксения Март.
Я практикующий психолог, сексолог, семейный сексолог, член Международной Ассоциации сексологов, преподаватель института психологии.

На своем канале я рассказываю все о психологии и сексуальном здоровье.
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить все самое важное и полезное о психологии и сексуальном здоровье !


#психолог
#психологксениямарт
#ксениямарт

00:07 о чем видео
00:40 почему с возрастом сложнее что-то изменить
1:30 первый шаг-прописать конкретный сценарий
2:20 определить "для чего" вы хотите конкретных изменений
3:15 осознать вторичную выгоду
5:00 осознать что вы теряете, решаясь на изменения
5:30 определить свои настоящие желания
7:00 проработать свои установки
8:30 расставить приоритеты
9:20 изменения должны быть регулярными, маленькими шажками
10:50 ориентироваться не на результат, а на действия
12:00 взять ответственность за свою жизнь
12:45 перестать жить прошлым
13:50 изменить привычки и мысли