[EVA YOGA]11분 앉은 자세 요가 플로우 11min sitting poses yoga flow

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반갑습니다. 요가 강사 EVA입니다.
이번주는 필리핀의 부활절 연휴입니다. 그렇다고 특별히 제가 뭘하는건 아니지만 대부분의 상점과 몰이 문을 닫고 관공서 등도 문을 닫습니다. 집에 있으면 아무것도 할수있는 것이 없다는 뜻이죠 하하;;그래서 며칠간 자릴 비우게 되어 이번주 업로드는 오늘이 마지막일 듯 합니다. 대신 앉은 자세 플로우를 여러개 준비했습니다. 선자세 수련후 앉은자세로 마무리 하시면 좋은 수련이 되실 겁니다. 준비되셨나요? 바로 시작합니다.

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