Скачать или смотреть This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained

This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained

Скачать This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео This Test Predicts Longevity Better Than Anything — VO2 Max Explained

VO2 max is one of the strongest predictors of longevity and overall health. In this video, I explain what VO2 max is, why it matters, and how you can improve it with training methods like zone 2 cardio and HIIT. If you want to increase your aerobic capacity, boost cardiovascular fitness, and add years to your life, this video will show you how

Timestamps
00:00 - What test is strongly predictive of longevity?
00:49 - What is a VO2 max?
02:05 - VO2 max determines what we can do
05:24 - Better VO2 max means longer, healthier life
07:22 - How to improve VO2 max & extend healthy life, closing

#VO2Max
#Longevity
#Zone2Training
#CardioFitness
#HealthAndLongevity

Комментарии

Информация по комментариям в разработке