Скачать или смотреть 【バレーボール】めざせ 高速コンビバレー!　鹿児島商高のスピードバレー実践術 Disc1　DVD/ストリーミング

めざせ 高速コンビバレー!
鹿児島商高のスピードバレー実践術
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Disc1「ウォーミングアップ & サーブレシーブ」　(35分)
チューブを使い、筋肉に負荷を与え、素早く仕上げられるウォーミングアップを紹介する。さらにボールを使ったアップへ移行するが、ここでのパスやレシーブをアップのひとつとせず、レシーブ練習などの一環と考え、徐々に強度を上げていく。
サーブレシーブでは、レシーバーがしっかり腰を落としてボールを前でさばく意識を徹底する。同時に複数の練習を行なう練習方法も紹介する。
ウォーミングアップ
◎チューブを使ったウォーミングアップ　◎キャッチボール
◎オーバーパス　◎アンダーパス　◎対人レシーブ
サーブレシーブ
◎1対1練習（マシン、台上、ロングサーブの3種類の練習）
◎3人レシーブ　◎6人レシーブ


「スピード」を武器に挑む高速コンビバレーの全貌を公開!
田代博明監督が率いる鹿児島商業高等学校バレーボール部は、「スピード」を合言葉に高速コンビバレーの確立を目指し、多くの勝利を収めています。大型選手を中心とした攻守の戦術を駆使する相手に対し、スピードを活かしたコンビバレーで果敢に挑むそのスタイルは必見です。
今回の本シリーズでは、スピードバレーへのアプローチに必要な練習方法を余すことなく公開。サーブレシーブからコンビの組み立て、ブロックフォローからの2本目・3本目の攻撃まで、試合を意識した具体的な練習ポイントを盛り込みました。チームが実際に行っている効果的な練習方法を、わかりやすい実技解説とともにご紹介します。


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