ЗАЩИТА от СОЛНЦА - Как выбрать крем с SPF

Польза и вред солнца - как определить степень риска и выбрать солнцезащитный крем? Что такое SPF, фототипы, как защищать лицо летом и зимой? Как правильно использовать солнцезащитный крем? Чем отличается SPF 4 от SPF 50? https://kosmetologa.net/zashhita-ot-s...

0:39 История отношения к загару. От культа белой кожи к фотостарению, гелиофобии и SPF 100.
2:03 О пользе солнца и ультрафиолета для здоровья и настроения.
2:44 Как защититься от чрезмерного воздействия солнца. Покраснение кожи и солнечные ожоги. Дле чего нужен солнцезащитный крем.
4:11 Фототипы по Фитцпатрику, в зависимости от цвета кожи: Кельтский, Европейский нордический, Среднеевропейский, Средиземноморский, Индонезийский или восточный тип, Африканский.
5:19 Что такое SPF - сколько вы можете просидеть на солнце до того как обгорите. Фотостарение, лучи спектра B, лучи спектра А.
6:48 Какую степень защиты обеспечивают кремы с разным SPF. Есть ли разница между кремом с SPF 30 и SPF 50?
7:58 Физические и химические фильтры в составе SPF крема.
8:28 Вред солнцезащитных кремов.
8:55 Как выбрать солнцезащитный крем с SPF.
9:53 Индекс Ультрафиолета - UV Index. Озоновый слой, климатическая зона, время года. Определяем ультрафиолетовый индекс в своём городе (http://uvi.terrameteo.ru/uvi_coord.php или http://nesgori.ru/)
11:40 Защита от солнца, возраст и образ жизни.
12:09 Мои рекомендации для жителей Украины, России и Беларуси.
13:09 Основные ошибки при использовании крема c SPF. Как правильно использовать солнцезащитный крем.
14:14 Как защищаюсь от солнца я.
14:54 Мои любимые средства для защиты от солнца: Солнцезащитная эмульсия для чувствительной кожи Dr. Spiller Aloe Vera Sun Sensitive SPF 25 и солнцезащитный дневной флюид Algologie SPF 30.

📚 Школа ухода за кожей Ольги Фем
https://kosmetologa.net/school/

📞 Индивидуальная консультация по Skype
https://kosmetologa.net/konsultatsiya/

🎥 Косметолога.нет - канал для тех, кто хочет получать непредвзятую и квалифицированную информацию о бьюти-индустрии. Косметолог Ольга Фем понятным языком рассказывает об уходе за кожей лица, её советы цитируют сотни сайтов и групп в соцсетях. Подписывайтесь на канал Косметолога.нет и вы!

Instagram:   / olgafem  
Телеграм: https://t.me/kosmetologanet
Email рассылка: https://kosmetologa.net/subscribe/
Facebook:   / kosmetologanet  
ВКонтакте: https://vk.com/kosmetologanet

💆‍♀️ Cамомассаж лица "Ренессанс"
https://kosmetologa.net/renessans/

🐼 Поплывший овал, отёки, носогубные складки
https://kosmetologa.net/deforma/

💥 55 Ошибок в уходе за лицом
https://kosmetologa.net/55-oshibok/

⭐️ Самоучитель по уходу за кожей #1
https://kosmetologa.net/samouchitel/