Скачать или смотреть Weight Loss | रोटी से मोटापा कम | Weight loss diet

अगर आप भी मोटापे को लेकर परेशान हैं और अपने डाइट चार्ट में बदलाव करके वजन कम करना चाहते हैं तो आपको यह जानना जरुरी है कि आपकी थाली में रोटी होनी चाहिए या चावल। यानि आपको यह पता होना चाहिए कि रोटी आपका वजन बढ़ाती है या चावल आपका वजन को बढ़ाते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि चावल खाने से आपका वजन बढ़ता है या यह आपके वजन को कम करने में मदद करता है। कई लोगों को मानना है कि रोटी आपके वजन पर नियंत्रण रखने का काम करती है जबकि कुछ वजम कम करने के लिए चावल का सहारा लेते हैं।

रोटी खाना चावल से ज्यादा फायदेमंद क्यों है और कैसे इससे वजन घटता है वीडियो में जानें ।

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