Bruxismo o chasquido dientes. Automasaje facial para aliviar el dolor de la mandíbula

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Automasaje para aliviar el dolor de la articulación temporomandibular. Realiza estos ejercicios 2-3 veces al día para disminuir la tensión acumulada en la boca. Realízalos de manera lenta y profunda.
Las causas pueden ser una mala alimentación, la alineación inadecuada de los dientes, la presencia de trastornos respiratorios durante el sueño, las malas posturas a la hora de dormir o la ansiedad, entre otras.

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