女人最消耗生命行爲，不是抽菸，不是喝酒，而是這3樣【月夜聽書】

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Описание к видео 女人最消耗生命行爲，不是抽菸，不是喝酒，而是這3樣【月夜聽書】

月夜聽書時，每晚與你相伴，忙碌了一天，是時候放慢腳步，用一些聲音，溫暖自己。
无论如何
都不要让别人剥削自己
更不要自己折磨身体
工作再忙
也要保证按时休息和规律运动
而不是把自己当成永动机
烦恼再多，也要学会从容应对
而不是拼命焦虑，过度自责
试着多关爱自己
调整好心态
培养健康的作息
那些活得舒适幸福的人
不一定是最富有或事业最成功的
而是他们始终坚守着健康的底线
以积极的心态拥抱生活中的一切美好
新的一年已经开启
愿你我在今后每一年
都能远离疾病
拥有喜乐和平安的生活
放慢腳步，善待自己。