Скачать или смотреть Curajul de a fi vulnerabil - Brene Brown

Fragmentul citit se numeste “ Ce este rusinea si de ce este atat de greu sa vorbesti despre ea ” si este preluat din cartea intitulata “Curajul de a fi vulnerabil” scrisa de Brene Brown

Nota personala:

Rusinea - cuvantul “magic” al generatiei comuniste. Nu fa aia ca e rusine, nu te imbraca asa ca e rusine, nu vorbi asa ca e rusine. Am fost crescuti cu rusine, cuvantul rusine a facut constant parte din limbajul parintilor nostri si am ajuns sa o lasam sa ne ghideze viata intr-o masura mai mare decat ar fi trebuit.

Ca in toate cartile de acest gen, anumiti termeni si emotii sunt disecate pana la cele mai mici valente, ajutandu-ne sa le intelegem din perfpective necunoscute pana acum. Brene Brown a identificat cele mai intalnite cauze care pot cu precadere sa produca rusine, insa sunt sigura ca multi dintre noi ne regasim si in altele:
1. Infatisarea si imaginea noastra corporala
2. Situatia financiara si ocupatia
3. Maternitatea sau paternitatea
4. Situatia familiala
5. Experienta de a fi parinte
6. Sanatatea fizica si psihica
7. Dependenta
8. Relatiile sexuale
9. Imbatranirea
10. Religia
11. O trauma prin care am trecut
12. Situatia in care suntem etichetati sau descrisi de ceilalti printr-un steoreotip cultural

Nici tehnlogia zilelor noastre nu ajuta prea mult in vindecarea rusinii, tinand cont de asteptarile retelelor sociale si de nivelul de perfectiunie cerut de public.

Rusinea este un fenomen social, apare in urma interactiunii dintre oameni si de aceea se vindeca cel mai bine atunci cand comunici. Ce este imperativ sa intelegem este ca toata lumea traieste aceste sentimente, toata lumea simte rusine si din fericire rusinea este ceva ce poate disparea din viata noastra.

Autoartea defineste lupta impotriva rusinii si dezvoltarea capacitatilor de a o gestiona ca fiind Rezilienta la rusine si identifica 4 etape prin care ar trebui sa trecem pentru a castiga in fata rusinii:
1. A recunoaste rusinea si a intelege ce anume o declanseaza
2. Practica vigilenta critica
3. Deschide-te fata de o persoana apropiata
4. Vorbeste despre rusine


#brenebrown #curajuldeafivulnerabil #rusine #dezvoltarepersonala #trezirespirituala #iubire #gandirepozitiva #energie #vibratie #frecventa #emotie #suflet #univers #sursa #planeta #intuitie #viata #trezire #constiinta #invatatura #spiritualitate #campenergetic #constiintacolectiva #sfaturi #lumina #invataturi #maestri #autoanaliza #respect #sufletintelept #carticelebre


Suflet Intelept Social Media
Facebook:   / suflet-intelept-110353215074022  
Instagram: https://instagram.com/sufletintelept?...