YOGA FLOW | Pratica per "ritornare a casa" dentro di noi

Quando tutto è troppo veloce e siamo assorbiti dagli eventi esterni tendiamo a non vedere più le situazioni per quello che sono, abbiamo un'immagine distorta delle cose, ci ritroviamo ad inseguire il mondo esterno pensando di aver bisogno di ciò che ancora non abbiamo per poterci ritrovare.

Tutto questo ci fa perdere la strada verso casa, ci allontana da noi stessi facendoci sentire inadeguati, insoddisfatti, infelici e frustrati.
La buona notizia è che per ritrovare quella strada ci basta ...fermarci.

Tornare a "casa" nello yoga significa tornare al nostro respiro, al nostro tappetino, al corpo, al contatto con le sensazioni e le emozioni. Questa è la nostra casa, non è un luogo fisico, ma un insieme di sensazioni che ci fanno sentire al sicuro in qualsiasi posto siamo.

Che questa pratica possa aiutarti a ritrovare la strada di casa quando ti sentirai perso ❤️

Namastè 🌸


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