تقوية النفس الحقيقية للتغلب على الأفكار الوسواسية Iج6

الأفكار الوسواسية هو أحد الاضطرابات التي ترتبط بالقلق، حيث يمتاز بوجود أفكار وسواسية ومخاوف غير منطقية تؤدي إلى التصرف بسلوكياتٍ قهريةٍ ولاإرادية، وفي بعض الأحيان يكون الشخص المصاب بالوسواس القهري على دراية بتصرفاته الغير طبيعية ويحاول تغييرها أو تجاهلها، ولكن ذلك يؤدي إلى زيادة الوضع سوءً، حيث أن هذه التصرفات تقلل من حدة الاضطراب.
لكي يتأكد المرء بأنَّه يعاني من الوسواس القهري عليه أن يراقب بعض الأعراض الآتية:
أفكار وتخيلات متكررة، وتكون عنيدة ولا إرادية، وتسبب هذه الوساوس الإزعاج والضيق وخاصةً عند محاولة تجاهلها أو التفكير بأمورٍ أخرى، وتتمحور هذه الأفكار حول الخوف من الأوساخ أو الرغبة العارمة بالعدوانية أو أفكار غير أخلاقية أو جنسية أو الحاجة إلى الترتيب، وغيرها.
الخوف من السلام على الآخرين باليد أو ملامستهم.
الشكوك حول إغلاق باب المنزل، أو إطفاء الفرن.
الرغبة الملحة في الصراخ في الأوقات غير المناسبة.
الشعور بالضيق الشديد عن التواجد في أماكن غير مرتبة وغيرها الكثير
----------------
🛑رابط حسابي الشخصي على الأنستغرام
  / raghadalhammoud.  .


🛑 رقم الواتس أب لحجز موعد
963981513120+